心が疲れやすい5月に｜無理せず乗り越えるためのやさしい習慣
春の陽気が心地よい5月。 しかしゴールデンウィーク明けのこの時期は、心や体に不調を感じやすくなる方が多くなります。 「なんとなく気分が晴れない」「朝起きるのがつらい」といった状態が続くと、それは俗に言う「五月病」かもしれません。 この記事では、五月病の原因と症状、そしてそれをやさしく乗り越えるための実践的なヒントをご紹介します。 なぜ5月に心と体の不調を感じやすいのか 4月は新年度の始まりであり、 […]
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